SELINA IELTSWEEKLY REVIEW · PHASE 1
未解锁

Phase 1 · 30 天冲 6.5

先完成今天，再谈远方。

正在读取今日计划…

DAY — —

01 · Today

今天的任务

0 / 0 项计划已勾选

02 · Speaking

ChatGPT Live 证据

每日 ≥ 15 min

结束语音后粘贴固定格式。分钟和分数由系统解析，不能自由填。

等待粘贴口语输出

03 · Listening

听力证据

L

04 · Reading

阅读证据

R

05 · Writing

写作证据

W

06 · Vocabulary

每日词汇证据

必做

10 天词汇固定为 7/27–8/5；其他日期用 Flashcard / Quiz 记录。

Weekly Review

先过录取线，再建立安全余量。

Calibrated position

四科校准位置

主分数优先取真题 / 全真模考

Mock anchors

校准趋势

LRWS录取单项 5.5安全线 6.0进阶 7.0

Calibration

写入模考锚点

Recent evidence

最近打卡与复盘

Phase 1 · 学习计划

30 天，不靠热血，靠证据。

Day 1 定基线，Day 15 校准，Day 28 检查 Overall 6.5 且单项不低于 5.5；之后继续建立单项 6.0 的安全余量。

Core Vocabulary

10 天双循环，把核心词磨进本能。

早晨主线 75 词，碎片刷一类词，晚间默写当天事当天毕。日历固定：Day 1 = 7/27，Day 10 = 8/5。

Selina 使用指南

今天怎么做，一步一步来。

你只需要完成真实学习、留下证据并看懂下一步；模考和家长复盘由 Stone 负责。

01

每天打卡 5 步

  1. 打开「今日打卡」，确认日期和今天的计划任务。
  2. 先在站外完成学习，再勾选对应任务；不要提前勾选。
  3. 粘贴口语固定格式，并填写当天 Reading / Writing、Vocabulary 和计划内 Listening 证据。
  4. 看到右侧四项 Evidence check 都完成后，点击「保存今日打卡」。
  5. 出现保存成功提示才算完成；失败时按页面提示补齐缺项。
02

每周节奏

5 天最近 7 天完成 5 个有效学习日即可
恢复允许安排恢复日，不为连续打卡硬撑
周日真题计分、限时写作，再和 Stone 复盘

真实完成、及时校准和改正问题，比 streak 数字更重要。

03

你要看懂的三个目标

录取一次全真模考 Overall ≥ 6.5，四项均 ≥ 5.5
安全连续 3 次全真模考 Overall ≥ 6.5，四项均 ≥ 6.0
进阶达到安全目标后再稳定冲击 Overall 7.0
04

分数与颜色怎么看

  • 校准分：全真模考或官方 Listening / Reading 正确率，是主卡依据。
  • AI 过程分：ChatGPT / Gemini 的口语和写作估分，只用于找问题，不能覆盖校准分。
  • 红 / 黄 / 绿：低于录取线 / 已达录取线但安全余量不足或待校准 / 达到单项安全线。
05

NotebookLM + Gemini

  1. 按科目建 Notebook，如 Reading C15–C18。
  2. 上传自有正版资料或自购纸书扫描件。
  3. 让 Gemini 拆段落、题型、同义替换与作文结构。
  4. 生成 Flashcards 与 Quiz，回站内记录主题、正确率和一句收获。

AI Quiz 不能代替剑桥或官方真题校准。

06

ChatGPT Live 口语

手机语音练习至少 15 分钟。结束时要求只输出固定格式，再整块粘贴到打卡页。

MINUTES: 18
SCORES: F6.0 L6.0 G5.5 P6.0 OVERALL: 6.0
SUMMARY: ...
TOP3_FIXES:
1. ...
2. ...
3. ...
08

Raw score → Band

站内会把 correct/total 归一到 40 题后自动换算。官方 Listening / Reading 与全真 MockTest 是校准证据。